- ²ê¥¥ã¥Ù¥Ä È¿¢¤¨
²ê¥¥ã¥Ù¥Ä¤ÎÍÕ¤ÎÉÕ¤±º¬¤Ë¤Ç¤¤¿¤ï¤²ê¤¬Â礤¯¤Ê¤ë¤Þ¤ÇÊÀ¼Ò¤Ç¤·¤Ã¤«¤êºÏÇݤò¤·¤Þ¤¹¡£ ¤ï¤²ê¤¬Â礤¯¤Ê¤Ã¤¿»þ´ü¤Ë¾¦Éʤò¤ªÆÏ¤±¤·¤Þ¤¹¤Î¤ÇÅþÃ夷¤¿Æü¤«¤é¿·Á¯¤Ê²ê¥¥ã¥Ù¥Ä¤ò¼ý³Ï¤Ç¤¤Þ¤¹¡£
¢¡ÈîÎÁÆþ¤ê¤À¤«¤é¼ê´Ö¤¬¤¤¤é¤Ê¤¤
ÅÚ¤ÎɽÌ̤¬´¥¤¤¤¿¤é¤ª¿å¤ò¤¢¤²¤ë¤À¤±¤Ç´Êñ¤ËºÏÇݤǤ¤Þ¤¹¡£
¢¡¤ª¤·¤ã¤ì¤Ê´ÑÍÕ¿¢Êª¤È¤·¤Æ¥¤¥ó¥Æ¥ê¥¢¤Ë
Éô²°¤Ë¤Ò¤È¤Ä¤¢¤ë¤À¤±¤ÇÊ·°Ïµ¤¤¬ÌÀ¤ë¤¯¤Ê¤ê¡¢¥¤¥ó¥Æ¥ê¥¢¤Î¥¢¥¯¥»¥ó¥È¤È¤·¤Æ
¡ÚºÏÇÝÊýË¡¡Û
¡¦È¿¢¤¨¤ÎɽÅÚ¤¬´¥¤¤¤¿¤é¡¢²¼¤«¤é¿å¤¬½Ð¤ë¤Þ¤Ç¤¿¤Ã¤×¤ê¤È¿å¤ò¾å¤²¤Æ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
¡¦É½ÅÚ¤¬¼¾¤Ã¤¿¾õÂ֤Ǥδÿå¤Ïº¬½ý¤ß¤Î¸¶°ø¤È¤Ê¤ê¤Þ¤¹¤Î¤Ç¤´Ãí°Õ¤¯¤À¤µ¤¤¡£
- ²ê¥¥ã¥Ù¥Ä¤Î¿©¤ÙÊý - ²ê¥¥ã¥Ù¥Ä¤È¥â¥Ã¥Ä¥¡¥ì¥é¥Á¡¼¥º¤Î¥°¥ê¥ë
-
¡ÚºàÎÁ(2¿ÍÁ°)¡Û
²ê¥¥ã¥Ù¥Ä 100g¡¢¥ß¥Ë¥È¥Þ¥È 5¸Ä¡¢¥â¥Ã¥Ä¥¡¥ì¥é¥Á¡¼¥º (¥Á¥§¥ê¡¼¥¿¥¤¥×) 100g¡¢¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ë Â礵¤¸1¡¢¡¥Ï¡¼¥Ö¥½¥ë¥È ¾®¤µ¤¸1/2¡¢¡¹õ¸ÕÜ¥ ¾®¤µ¤¸1/2
¡Úºî¤êÊý¡Û
½àÈ÷ ¥ß¥Ë¥È¥Þ¥È¤Î¥Ø¥¿¤Ï¼è¤Ã¤Æ¤ª¤¤Þ¤¹¡£1. ²ê¥¥ã¥Ù¥Ä¤ÏȾʬ¤ËÀÚ¤ê¤Þ¤¹¡£2. ¥ß¥Ë¥È¥Þ¥È¤ÏȾʬ¤ËÀÚ¤ê¤Þ¤¹¡£3. ¥Ü¥¦¥ë¤Ë1¡¢2¡¢¥â¥Ã¥Ä¥¡¥ì¥é¥Á¡¼¥º¡¢¥ª¥ê¡¼¥Ö¥ª¥¤¥ë¡¢¡¤òÆþ¤ì¤Æ¤è¤¯Ï¤¨¤Þ¤¹¡£4. 3¤ò¥¹¥¥ì¥Ã¥È¤Ëʤ١¢¥ª¡¼¥Ö¥ó¥È¡¼¥¹¥¿¡¼¤Ç¥Á¡¼¥º¤¬ÍϤ±¤ë¤Þ¤Ç5ʬ¾Æ¤¤¤¿¤é´°À®¤Ç¤¹¡£
¤è¤¯¤¢¤ë¼ÁÌä
- ²¼ÍÕ¤«¤¤Ï¤É¤Î¤è¤¦¤Ë¹Ô¤¦¤Î¤Ç¤·¤ç¤¦¤«¡©
- ¾å¤«¤é²¼¤ËÀÞ¤ê¼è¤ë¤È·Ô¤«¤é¼è¤ì¤Æ¤·¤Þ¤¦°Ù¡¢º¸±¦¤Ë¶Ê¤²¤ÆÀÞ¤ê¼è¤ë¤È·Ô¤Ë¼´¤¬»Ä¤ê¤Þ¤¹¡£²¼µÆ°²è¤ò¤´Í÷¤¯¤À¤µ¤¤¡£